Archivo de diciembre, 2010

No subestimes el poder de caminar

El acto de caminar no es simplemente una forma de un de un lugar a otro. Así que no te sientas mal por caminar en lugar de usar tu carro, sobre todo si estás pensando en lograr una buena salud, mantener una buena condición física y bajar de peso. Puedes tener todo el entrenamiento cardiovascular ... Sigue leyendo "No subestimes el poder de caminar"

TrainTone: El zapato deportivo ideal para la mujer

Agasaja a tu chica con un excelente regalo: TrainTone, el zapato deportivo que mejora su entrenamiento. Está fabricado con cámaras de balance que los hacen suficientemente estable y flexible, para realizar diversos tipos de ejercicio. Sus diseños lo convierten en el zapato deportivo ideal para la mujer que entrena casualmente o se prepara para un evento, ... Sigue leyendo "TrainTone: El zapato deportivo ideal para la mujer"

¿Puedes ponerte en forma viendo la televisión?

Pon tu televisor a trabajar en tu favor durante el ejercicio cardiovascular. Todos hemos escuchado la advertencia de que no debes leer o ver la tv cuando haces cardio. Pero si para ti el ejercicio cardiovascular resulta de los más aburrido, te recomendamos leer una revista o ver los deportes en la televisión mientras estás sudando ... Sigue leyendo "¿Puedes ponerte en forma viendo la televisión?"

Rutina de ejercicio para lograr hacer 100 lagartijas consecutivas

¿Puedes hacer 100 lagartijas? ¿No? Con este programa de entrenamiento ganarás más fuerza, cambiará tu cuerpo y mejorarás tu salud. 0-100 en seis sencillos pasos, Quítate grasa y entra al club de los rápidos. Sigue estas reglas, son muy simples. Esta rutina te llevará por la vía rápida hasta el anhelado número 100. Pero si quisieras comenzar con ... Sigue leyendo "Rutina de ejercicio para lograr hacer 100 lagartijas consecutivas"

Derrite la grasa y baja de peso saltando la cuerda

Cuando estabas en primaria, seguramente veías con desprecio a tus compañeras que se ponían a saltar la cuerda durante el recreo. Pero gracias a celebridades como Muhammed Ali y Sylvester Stallone, ahora es uno de los ejercicios obligatorios para el acondicionamiento físico de un atleta, ya que fortalece las articulaciones débiles del cuerpo, derrite mucha ... Sigue leyendo "Derrite la grasa y baja de peso saltando la cuerda"