Suplementos alimenticios

¿Cuánta proteína al día?

Recientemente apareció un estudio realizado por investigadores del Departamento de Ciencias de la Alimentación de la Universidad de Melbourne, Australia, en la que se evaluó la cantidad de proteínas que puede tomar una persona sin que haya riesgos a la salud. Estos investigadores concluyeron que ingestas de 2.5 gramos al día de proteína, por cada ... Sigue leyendo "¿Cuánta proteína al día?"

Selenio: ¿Es conveniente tomar este suplemento alimenticio?

No es necesario, ya que es un mineral que, de forma natural, se encuentra en las nueces, carne roja, pescados y granos. Los suplementos se hicieron famosos en los noventa porque los investigadores creían que ayudaban a prevenir el cáncer de próstata. Sin embargo, un estudio reciente realizado a 35 mil hombres, publicado por la ... Sigue leyendo "Selenio: ¿Es conveniente tomar este suplemento alimenticio?"

Pierde 5 kilos en 5 semanas ¡RESULTADOS GARANTIZADOS!

Regresa cuanto antes a tu mejor forma en un tiempo récord con este plan todo en uno para derretir la grasa y recuperar tu tono muscular en sólo 5 semanas. Ahora es el mejor momento para actuar y verte bien y lo mejor es que ahora recibirás el año nuevo en excelente forma. ¿Quién puede hacer este ... Sigue leyendo "Pierde 5 kilos en 5 semanas ¡RESULTADOS GARANTIZADOS!"

Guía básica de suplementos deportivos

¿Quieres mejorar tu rendimiento? Aquí te ofrecemos una guía práctica y efectiva para el consumo adecuado de suplementos alimenticios, sus beneficios y sus contraindicaciones. Los suplementos alimenticios te pueden ayudar a mejorar tu desempeño deportivo, eliminar grasa, tener más energía, bajar de peso, ganar músculo y mantenerte joven. No son reemplazo para una alimentación deficiente ni ... Sigue leyendo "Guía básica de suplementos deportivos"

Suplementos a fondo: Lo que necesitas saber de los suplementos alimenticios

Te presentamos las reglas para comprender bien el tema de los suplementos alimenticios para sacarles el máximo provecho. 1.- En primer lugar debes de tener en cuenta que no existen los productos milagrosos. Pues en ausencia de una trabajo duro, ejercicio constante y una nutrición adecuada, ningún producto por si mismo puede producir grandes cambios. 2.- Igual ... Sigue leyendo "Suplementos a fondo: Lo que necesitas saber de los suplementos alimenticios"