Desayuna y quema calorías más fácilmente



Desayuno antes del ejercicio¿Odias desayunar antes de tu entrenamiento de las 6 AM? Ni modo, porque comer antes de ejercitarte aumenta tu capacidad metabólica para quemar calorías. Investigadores italianos descubrieron que quienes desayunaron antes de ejercitarse incrementan su capacidad para consumir oxígeno, lo cual acelera tu metabolismo: mientras más aire inhalas, más grasa quemas.

Ahora ya que sabes esta información te recomendamos que lo pienses dos veces antes de que salgas para el gimnasio sin desayunar, si quieres bajar de peso tu objetivo será mucho más rápido y con menos esfuerzo.

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