El transporte público es una buena opción para bajar de peso



Bajar de peso caminando

Aunque no lo crear ir al trabajo, escuela, plaza o se puede decir que a cualquier parte en transporte público es una opción para bajar de peso. Un estudio realizado en la Universidad de Pensilvania, en Estados Unidos y por la corporación Rand, demostró que las personas quienes comienzan a trasladarse a sus empleos en transporte público, después de 18 meses pierden casi cuatro kilos sin modificar ninguna actividad.

Los investigadores aseguran que una persona promedio camina 1.5km hacia la parada del camión, lo que acelera su metabolismo, y le ayuda a bajar de peso naturalmente y sin ningún esfuerzo extra, aunque claro también no debemos dejar a un lado el llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio, y si es posible asistir a un gimnasio.

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