Sobrepeso, obesidad y problemas metabólicos



Sobrepeso

Según estudios recientes estas son de las enfermedades más comunes que tienen las personas que trabajan, así que analiza si tu también estas expuesto a ellas.

Se dan por la poca actividad física que hay en las oficinas y el consumo de frituras, panes, pasteles y otras colaciones con un alto contenido en azúcares, harinas, sodio y calorías. Provocando padecimientos crónicos como diabetes, hipertensión y problemas del corazón.

Consumir colaciones saludables, comer sano y hacer ejercicio antes o después de ir a la oficina, ayuda a contrarrestar estas condiciones, siendo importante monitorear constantemente los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos en la sangre a través de una química sanguínea.

Si padeces alguno de estos problemas de salud atiende de inmediato, de lo contrario, toma precauciones, como realizarte un check up una vez al año. Recuerda: prevenir es la manera de seguir rindiendo en el trabajo, durante mucho tiempo…

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