Acondicionamiento física

Acondicionamiento físico: La escalada deportiva

En roca se ha convertido en un deporte cada vez más accesible, seguro y demandado en México. Su práctica adelgaza, combate el estrés y desarrolla la musculatura. BENEFICIOS Escalar quema entre 700 y 900 calorías por hora y hace trabajar casi todos los grupos musculares del cuerpo. Favorece la quema de grasa al tiempo que fortalece los músculos ... Sigue leyendo "Acondicionamiento físico: La escalada deportiva"