Alimentos saludables

Alimento saludable: miel de maple

La auténtica miel elaborada con los árboles de maple no sólo sabe mejor que la de maíz o las fabricadas de forma artificial, sino que tiene mayores beneficios para ti. ¿Por qué es saludable? Es una buena fuente de potasio, hierro, calcio y magnesio. Un beneficio adicional de la miel de abeja, néctar de agave o azúcar, ... Sigue leyendo "Alimento saludable: miel de maple"

Guía de alimentos: Para bajar de peso

No hace falta que sea un año nuevo para comenzar o volver al buen camino de la salud y la alimentación. NO ES LO MISMO COMER, QUE ALIMENTARSE Cuando hablamos de comida, cualquier alimento puede quitarnos el hambre. Pero alimentarse es algo más complejo, que requiere de cuidar lo que llevamos a la boca que proporcione un ... Sigue leyendo "Guía de alimentos: Para bajar de peso"

Alimentos básicos en tu cocina

Sabemos que no siempre puedes ajustar tu vida para hacer todas las comidas como deben ser. Así que hemos preparado una lista de los alimentos básicos que debes tener en todo momento en tu cocina. Bueno, ¿qué estas esperando? Deja de ver ese refrigerador cargado de comida chatarra y sal a comprar comida sana. Demuestra que ... Sigue leyendo "Alimentos básicos en tu cocina"