Aumentar músculos

Syntha-6: crea músculos más rápido

El desempeño atlético genera altas demandas nutricionales que eventualmente interrumpirán la construcción muscular. Mientras tus reservas de energía comienzan a disminuir, tu cuerpo no tiene otra opción más que convertir tu tejido muscular en una nueva fuente de combustible, una vez comenzado este proceso destructivo existen grandes pérdidas de masa magra muscular y tiempo de ... Sigue leyendo "Syntha-6: crea músculos más rápido"

¿Cuánta proteína al día?

Recientemente apareció un estudio realizado por investigadores del Departamento de Ciencias de la Alimentación de la Universidad de Melbourne, Australia, en la que se evaluó la cantidad de proteínas que puede tomar una persona sin que haya riesgos a la salud. Estos investigadores concluyeron que ingestas de 2.5 gramos al día de proteína, por cada ... Sigue leyendo "¿Cuánta proteína al día?"