Bicicleta estacionaría

Bicicleta estacionaria: El ejercicio cardiovascular perfecto para ponerse en forma

Hace unos días atrás hablábamos acerca de las bicicletas elípticas, las cuales como ya mencionamos son uno de los aparatos más populares para comenzar a hacer ejercicio, así que en esta ocasión vamos a hablar un poco acerca de la que sería la similitud que es la bicicleta estacionaria, también uno de los aparatos de ... Sigue leyendo "Bicicleta estacionaria: El ejercicio cardiovascular perfecto para ponerse en forma"

Obtén mejores resultados alternando tu rutina cardiovascular

Una bicicleta estacionaria podría ser justo lo que necesitas. Si haces la misma rutina durante uno o dos meses, descubrirás que tus progresos se han detenido. Michael Seril, reconocido como el entrenador personal del año 2006 por la NSCA (Asociación Nacional de Fuerza y condición Física), dice: “Tu cuerpo se acostumbra a la misma rutina y ... Sigue leyendo "Obtén mejores resultados alternando tu rutina cardiovascular"