Carbohidratos

La mayoría de los atletas universitarios no se alimentan bien

Basándose en las recomendaciones dietéticas para deportistas, únicamente el 15% de los atletas colegiales consumió suficientes carbohidratos y sólo el 26% de ellos tuvo un consumo adecuado de proteínas, según un estudio publicado en el Boletín y Metabolismo en el ejercicio. Lo más curioso es que es probable que excedan las recomendaciones dietéticas, prefiriendo alimentos llenos ... Sigue leyendo "La mayoría de los atletas universitarios no se alimentan bien"