Ejercicio cardiovascular

Las grandes ventajas del ejercicio aeróbico

Todos sabemos que el ejercicio aerobico es una de las actividades que más beneficios pueden aportarnos, no solo para tener una buena condición física y por ende también una buena salud, sino que también nos ayudan a vernos bien, ya que una persona que hace ejercicio con regularidad liberan más endorfinas, lo cual provoca ser ... Sigue leyendo "Las grandes ventajas del ejercicio aeróbico"

Los beneficios para la salud de la intimidad con tu pareja

Es bien sabido que tener relaciones íntimas puede ayudar mucho a la salud, así que hoy vamos a reforzar esa teoría hablando de uno de los beneficios del sexo que más te pueden ayudar con tu salud a corto, mediano y largo plazo. Tener relaciones puede beneficiar mucho al corazón y no precisamente con los ... Sigue leyendo "Los beneficios para la salud de la intimidad con tu pareja"

Bicicleta estacionaria: El ejercicio cardiovascular perfecto para ponerse en forma

Hace unos días atrás hablábamos acerca de las bicicletas elípticas, las cuales como ya mencionamos son uno de los aparatos más populares para comenzar a hacer ejercicio, así que en esta ocasión vamos a hablar un poco acerca de la que sería la similitud que es la bicicleta estacionaria, también uno de los aparatos de ... Sigue leyendo "Bicicleta estacionaria: El ejercicio cardiovascular perfecto para ponerse en forma"

Bicicleta elíptica: La elección perfecta para bajar de peso

Ya en otras ocasiones hemos tenido la oportunidad de hablarles de algunos ejercicios, rutinas y suplementos alimenticios para bajar de peso. Y se habrán dado cuenta que todo tiene algo en común y es sin duda el ejercicio cardiovascular, el cual es la perfecta herramienta para bajar de peso y por eso hoy les hablaremos ... Sigue leyendo "Bicicleta elíptica: La elección perfecta para bajar de peso"

Pierde 5 kilos en 5 semanas ¡RESULTADOS GARANTIZADOS!

Regresa cuanto antes a tu mejor forma en un tiempo récord con este plan todo en uno para derretir la grasa y recuperar tu tono muscular en sólo 5 semanas. Ahora es el mejor momento para actuar y verte bien y lo mejor es que ahora recibirás el año nuevo en excelente forma. ¿Quién puede hacer este ... Sigue leyendo "Pierde 5 kilos en 5 semanas ¡RESULTADOS GARANTIZADOS!"