Entrenamiento cardiovascular
No subestimes el poder de caminar
El acto de caminar no es simplemente una forma de un de un lugar a otro. Así que no te sientas mal por caminar en lugar de usar tu carro, sobre todo si estás pensando en lograr una buena salud, mantener una buena condición física y bajar de peso. Puedes tener todo el entrenamiento cardiovascular ...
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¿Puedes ponerte en forma viendo la televisión?
Pon tu televisor a trabajar en tu favor durante el ejercicio cardiovascular.
Todos hemos escuchado la advertencia de que no debes leer o ver la tv cuando haces cardio. Pero si para ti el ejercicio cardiovascular resulta de los más aburrido, te recomendamos leer una revista o ver los deportes en la televisión mientras estás sudando ...
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