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Gym o casa ¿Dónde debo entrenar?

Conoce los principales pros y contras de entrenar en un gimnasio. De acuerdo con una de las ediciones de Mayo Clinic Women´s HealthSourse, son muchas las ventajas de entrenar en un gimnasio, por lo que pagar una membresía si valdría la pena. Sin embargo, como todo, esto también puede tener sus desventajas. He aquí lo positivo ... Sigue leyendo "Gym o casa ¿Dónde debo entrenar?"

Bajar de peso estimulando el metabolismo

QUEMA MÁS GRASA Estimula tu metabolismo con alimentos que contengan mucha proteína Si alguna vez has hecho un esfuerzo en serio para bajar de peso sudando la gota gorda en el gym, comiendo bien y haciendo le cardio necesario, sólo te falta una cosa: tienes que dejar que el metabolismo de tu cuerpo trabaje a tu favor. ... Sigue leyendo "Bajar de peso estimulando el metabolismo"