Masa muscular

Aumenta tus músculos con 30gr de proteína

Ábrete camino para tener mejores progresos con una comida a la vez Los científicos de la Universidad de Texas descubrieron que cuando se consumen 30 gramos de proteína en cada comida, se ayuda al crecimiento de los músculos, tanto o más que cuando se toman 90g. ¿Cuál es la importancia de ello? Evita comidas demasiado abundantes ... Sigue leyendo "Aumenta tus músculos con 30gr de proteína"