Omega 3

Alimentos básicos en tu cocina

Sabemos que no siempre puedes ajustar tu vida para hacer todas las comidas como deben ser. Así que hemos preparado una lista de los alimentos básicos que debes tener en todo momento en tu cocina. Bueno, ¿qué estas esperando? Deja de ver ese refrigerador cargado de comida chatarra y sal a comprar comida sana. Demuestra que ... Sigue leyendo "Alimentos básicos en tu cocina"

Aceite de pescado uno de los suplementos más importantes

Jonny Bowden, doctor en ciencias y nutriólogo deportivo certificado, afirma: “El aceite de pescado probablemente es el suplemento más importante que puedas tomar, ya que se trata de una de las sustancias antiinflamatorias más eficaces del planeta. Los ácidos grasos Omega 3 que contiene el pescado protegen a tus articulaciones, corazón y cerebro”. En caso de ... Sigue leyendo "Aceite de pescado uno de los suplementos más importantes"