Pesas

Suplementos a fondo: Lo que necesitas saber de los suplementos alimenticios

Te presentamos las reglas para comprender bien el tema de los suplementos alimenticios para sacarles el máximo provecho. 1.- En primer lugar debes de tener en cuenta que no existen los productos milagrosos. Pues en ausencia de una trabajo duro, ejercicio constante y una nutrición adecuada, ningún producto por si mismo puede producir grandes cambios. 2.- Igual ... Sigue leyendo "Suplementos a fondo: Lo que necesitas saber de los suplementos alimenticios"

Video: Rutina de ejercicio de 300

Todo aquel que haya visto la película 300 se dio cuenta de que todos los actores tenían cuerpos musculosos pero bien definidos y eso gracias a largas horas en el gimnasio y claro también con ayuda de suplementes alimenticios que hacen que tengas un mejor desempeño y claro que desarrolles músculos y definición mucho más ... Sigue leyendo "Video: Rutina de ejercicio de 300"

Aminoácidos esenciales: Desarrolla músculos más rápido y más fuertes en menos tiempo

AUMENTA LA ENERGÍA PARA COMPLETAR TU RUTINA DE EJERCICIOS. Energízate, vuélvete más fuerte, desarrolla tu musculatura más rápido y recupérate en menos tiempo, todo con sólo agregar 3 importantes aminoácidos a tu plan de entrenamiento y nutrición. Se trata de consumir aminoácidos de cadena ramificada (mejor conocidos por sus siglas en inglés, BCAA), pues son los ... Sigue leyendo "Aminoácidos esenciales: Desarrolla músculos más rápido y más fuertes en menos tiempo"

Rutina de serie gigante para el tren superior

Con solo utiliza el banco plano y un par de mancuernas, esta rutina de 5 ejercicios combinados busca el desarrollo de todos los grupos musculares de la parte superior de tu cuerpo. Pero antes de empezar es importante calentar los músculos haciendo alguna actividad cardiovascular ligera y de baja intensidad durante 5 minutos, para elevar ... Sigue leyendo "Rutina de serie gigante para el tren superior"

Hacer pesas te ayuda a deshacerte de la grasa para siempre

DESHAZTE DE LA GRASA PARA SIEMPRE Deshazte de las superficial y visceral con tan sólo 80 minutos de esfuerzo a la semana. ¿Conoces las variedades de grasa de tu cuerpo? Hay 2 tipos: la que comes y andas cargando contigo bajo el cinturón, y la visceral, que es una especie de colchón que rodea a tus órganos. ... Sigue leyendo "Hacer pesas te ayuda a deshacerte de la grasa para siempre"