Recetas saludables

Recetas saludables: Ensalada César de acelgas al limón

Muchas personas tienen la idea de que comer ensaladas es solo comer lechuga, eso es totalmente falso ya que existen muchos tipos de ensaladas, en las cuales muchas contienen tus ingredientes favoritos, incluso carne si es lo que buscas, pero en esta ocasiones les recomendaremos una ensalada perfecta para todos los gustos, aunque esta receta ... Sigue leyendo "Recetas saludables: Ensalada César de acelgas al limón"

Comida feliz, tu alimentación también influye en tu estado de ánimo

¿Lo que comes influye en tu estado de ánimo? Un estudio realizado por investigadores británicos y estadounidenses encontró que las personas que consumían al día más de dos porciones de fruta y verduras mostraban mayor nivel de felicidad a comparación de las personas que no incluyen estos alimentos en su dieta. Además, entre más de estas ... Sigue leyendo "Comida feliz, tu alimentación también influye en tu estado de ánimo"