Rutina cardiovascular

Obtén mejores resultados alternando tu rutina cardiovascular

Una bicicleta estacionaria podría ser justo lo que necesitas. Si haces la misma rutina durante uno o dos meses, descubrirás que tus progresos se han detenido. Michael Seril, reconocido como el entrenador personal del año 2006 por la NSCA (Asociación Nacional de Fuerza y condición Física), dice: “Tu cuerpo se acostumbra a la misma rutina y ... Sigue leyendo "Obtén mejores resultados alternando tu rutina cardiovascular"