Suplementos

Nutriforma: Tu tienda online de suplementos en Perú

Me han preguntado en varias ocasiones donde es posible encontrar Suplementos Deportivos a buen precio y siempre cuidado la calidad de los productos, bueno en otras ocasiones pude recomendar algunos suplementos y tiendas online a mis amigos mexicanos, en esta ocasión será para otro país y les aseguro que ahorraran bastante dinero. Nutriforma es una Tienda ... Sigue leyendo "Nutriforma: Tu tienda online de suplementos en Perú"

Aumenta tus músculos con 30gr de proteína

Ábrete camino para tener mejores progresos con una comida a la vez Los científicos de la Universidad de Texas descubrieron que cuando se consumen 30 gramos de proteína en cada comida, se ayuda al crecimiento de los músculos, tanto o más que cuando se toman 90g. ¿Cuál es la importancia de ello? Evita comidas demasiado abundantes ... Sigue leyendo "Aumenta tus músculos con 30gr de proteína"

La mayoría de los atletas universitarios no se alimentan bien

Basándose en las recomendaciones dietéticas para deportistas, únicamente el 15% de los atletas colegiales consumió suficientes carbohidratos y sólo el 26% de ellos tuvo un consumo adecuado de proteínas, según un estudio publicado en el Boletín y Metabolismo en el ejercicio. Lo más curioso es que es probable que excedan las recomendaciones dietéticas, prefiriendo alimentos llenos ... Sigue leyendo "La mayoría de los atletas universitarios no se alimentan bien"

Aceite de pescado uno de los suplementos más importantes

Jonny Bowden, doctor en ciencias y nutriólogo deportivo certificado, afirma: “El aceite de pescado probablemente es el suplemento más importante que puedas tomar, ya que se trata de una de las sustancias antiinflamatorias más eficaces del planeta. Los ácidos grasos Omega 3 que contiene el pescado protegen a tus articulaciones, corazón y cerebro”. En caso de ... Sigue leyendo "Aceite de pescado uno de los suplementos más importantes"