Tips

10 tips para tener un cuerpo de acero

Llego el momento de aumentar esos músculos y tener el cuerpo que siempre has deseado. Verás que si eres constante, muy pronto empezarás a notar los resultados. Nota: Recuerda que antes de comenzar cualquier dieta o plan de ejercicio es importante que consultes a tu médico. 1.- Fija tus metas. Quieres estar más fuerte, pero como cualquier ... Sigue leyendo "10 tips para tener un cuerpo de acero"

15 Tips para acelerar tu metabolismo

Un metabolismo quema mucha más grasa que uno lento. Pero, ¿Cómo acelerarlo? El metabolismo es el término empleado para determinar la cantidad de energía que le organismo quema para realizar sus funciones. La aceleración natural de éste depende de varios factores. Edad. En general es más activo en gente joven y disminuye paulatinamente después de los 40 ... Sigue leyendo "15 Tips para acelerar tu metabolismo"

25 tips corta-grasa para mantenerte o bajar de peso

Lo que comemos es determinante para la salud. Sigue estas recomendaciones para mejorar tu alimentación y comprueba lo beneficios por ti mismo. Comer con la menor cantidad de grasa es un seguro de vida, pues ter permitirá prevenir enfermedades cardiovasculares que pueden llegar a ser graves o mortales, desde hipertensión y arteriosclerosis, hasta infartos al corazón ... Sigue leyendo "25 tips corta-grasa para mantenerte o bajar de peso"

30 tips para quemar calorías todos los días

¿Deseas tener una figura más atractiva y con menos grasa? La eliminación de la grasa corporal está condicionada por los factores dieta, ejercicio y buena actitud. Pero para tener éxito el cambio debe de darse gradualmente, construyendo día a día nuevos y mejores hábitos: sólo así tendrás más probabilidades de alcanzar y mantener un peso saludable ... Sigue leyendo "30 tips para quemar calorías todos los días"