Ventajas de la Soja



Soja

La soja es considerada como una de las principales plantas para la mujer ya que brinda grandes beneficios en el cuerpo, algunos de ellos son mitigar los trastornos originados por la menopausia, la cual afecta al 80% de las mujeres, además de que también ayuda a combatir los niveles de colesterol y por ende evitar problemas cardiovasculares ya que en la actualidad es una de las principales causas de muerte en la mujer mayor de 50 años.

La soja también aporta beneficios para la protección de los huesos ya que los hacen muchos más fuertes y resistentes. Pero eso no es todo ya que a partir de datos obtenidos en diversos estudios se ha comprobado que las mujeres que consumen soja con regularidad tienen de 5 a 8 veces menos probabilidades de tener cáncer de mamá. El consumo de soja ideal es de 40mg al día dividido en dos porciones, puede ser un licuado del mismo por la mañana y otro entrada la noche.

Fuente: Web sobre Usos de Plantas Medicinales

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